44 простых способа получить заряд энергии

Как восполнить энергию, где взять силы

Мы живем в век скоростей, где каждый день на нас потоком льется ценная, а порой совершенно ненужная информация. Жизнь ставит перед нами глобальные задачи, требующие немедленного решения. У каждого человека – собственный энергопотенциал, который постоянно меняется и зависит от таких факторов: внешних проявлений, событий, внутренних переживаний.

Мы постоянно испытываем упадок сил, апатию и усталость, когда жизненных сил не остается. С этим сталкивается каждый из нас. В это время мы не можем качественно и ответственно выполнять свою работу, домашние обязанности и жить полноценной жизнью. Отмечается сонливость и отсутствие всяких желаний.

Причины банальны – монотонная работа, нехватка солнца, мелкие заботы и неприятности. Сегодня разберемся, как восполнить дефицит энергии и повысить тонус организма. Узнаем, где взять силы для гармоничной и счастливой жизни, для оптимизма и достижения поставленных целей. Хотите молодости, процветания и могущества? Взломайте реальность и погрузитесь в необразимую яркость бытия!  

Природный запас жизненной энергии у всех людей разный. У одних она выплескивается наружу, а другие ощущают ее постоянную нехватку. Особенно это актуально сейчас, когда пандемия, недостаточное количество солнечного света и кризис в стране.

Как восполнить женскую энергиюКак восполнить женскую энергию

Видео

Предварительный просмотр:

Задание 6

Вариант 1

1.6.В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно.

полные КОНТЕЙНЕРА

ПОЕЗЖАЙ прямо  

ЩИПЛЕТ за руку  

с ЧЕТЫРЬМЯСТАМИ  рублями

новые ДРАЙВЕРЫ                        

 Ответ: ___________________________.

2.6.В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно.  

ПОЛОЖИТЕ  на полку  

корзина ВИШНЕЙ  

наиболее ЧАСТО

в ОДНА ТЫСЯЧА пятьсот десятом году  

ПОЕЗЖАЙ  налево

Ответ: ___________________________.

3.6. В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно

о ПОЛУТОРА часах                                    

прийти БОЛЕЕ ПОЗДНЕЕ

ЧЕТЫРЬМЯСТАМИ студентами              

две пары БОТИНОК

несколько ЯБЛОНЬ

Ответ:_______________________________________

4.6. В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно.

ПОПРОБОВАЕМ            

 СЛОЖНЕЙШИЙ            

килограмм ЯБЛОК

 ИХ строения                    

 пара ПОЛОТЕНЕЦ

Ответ:_______________________________________

5.6. В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно.

до ПОЛУТОРА тонн  

опытные  БУХГАЛТЕРА  

СЕМЬЮСТАМИ рублями

 ЛЯЖЬТЕ на коврик    

пара ТУФЕЛЬ

Ответ:_______________________________________

6.6. В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно.

очень СТРОЙНЫЙ      

УЗОРЧАТАЯ тюль  

НАДЕВАЙ пальто    

продажа ЧУЛОК

КЛАДИ портфель

Ответ: ___________________________

7.6. В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно.

капает со СВЕЧЕЙ        

НАИБОЛЕЕ удачно          

СЕМЬЮДЕСЯТЬЮ помощниками          

ЕХАЙ прямо

ДВЕСТИ четвёртый

Ответ: ___________________________

8.6. В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку в образовании формы слова и запишите слово правильно.

более ПЯТИСТА человек

НАИСЛОЖНЕЙШЕЕ решение

многие ИНЖЕНЕРЫ

в день ИМЕНИН

подписанные ДОГОВОРЫ

Ответ: ___________________________

9.6. В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку в образовании формы слова и запишите слово правильно.

МОК под дождём      

ПРИВЫКНУЛ к боли        

ТОПНУЛ ногой        

ВЫСТАВЬ оценки в дневник

ЛЯГТЕ на кровать

Ответ: ___________________________

10.6. В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку в образовании формы слова и запишите слово правильно.

ШЕСТЬЮСТАМИ учебниками

спелых АБРИКОСОВ

пусть ПОПРОБОВАЕТ

ЖЁСТЧЕ дерева

ПОЕЗЖАЙТЕ в город

Ответ: ___________________________

Ответы:

Верьте в добрые намерения окружающих

Представим, что вы стоите возле кафе и болтаете с друзьями, как вдруг какой-то незнакомец пробегает мимо и толкает вас. Вы проливаете кофе. В этот момент у вас есть выбор: разозлиться и сразу занять позицию обвинителя или превратить эту неприятность в позитивное переживание. Подумайте вот о чем: вряд ли кто-то сознательно старается вам досадить. Возможно, у того парня просто очень плохое зрение.

Ваша реакция на действия другого человека отражается в первую очередь на вашем дальнейшем самочувствии. Те, кто убежден, что все вокруг стараются им досадить, сами себе вредят. Как выразилась глава компании PepsiCo Индра Нуйи: «Если вы исходите из дурных намерений окружающих, в вас растет гнев. Попробовав же отбросить этот гнев и предположить в людях добрые намерения, вы поразитесь результату… Вот вы уже не защищаетесь, не кричите — вы стараетесь понять и выслушать».

Даже если намерения окружающих очевидно дурны (что случается редко), в ваших интересах попытаться все равно повернуть ситуацию в позитивную сторону. Иначе вы рискуете весь день проходить взвинченным, постоянно вспоминая случившуюся неприятность.

Что нужно миру?

Очень важно знать свои таланты и пристрастия, но это лишь половина уравнения. Осмысленность возникает там, где ваши сильные стороны и интересы встречаются с потребностями мира. Только в этом случае ваша деятельность будет приносить вам глубокое удовлетворение.

Чтобы найти практическое применение своим увлечениям, посмотрите, что нужно окружающим.

Задумайтесь: в чем больше всего нуждается ваш социальный круг? Организация? Близкие? Поищите конкретные проблемы или вопросы, решение которых требует времени и внимания. Размышляя об актуальных потребностях людей вокруг вас, отмечайте области, пересекающиеся с вашими сильными сторонами и интересами.

Даже если вы заняты на неприятной работе и не в силах ее сменить, у вас всегда есть шанс сделать осмысленным ваше свободное время. Замечательная возможность привнести значимость в свою жизнь — поработать волонтером в своем районе. Это также отличный способ изучить новые сферы деятельности, которые — кто знает? — могут потом развиться в нечто большее.

Причины дефицита энергии

Упадок жизненных сил зависит от разных факторов: качества сна, полноценного питания, душевного спокойствия, двигательной активности. За день мы можем израсходовать весь запас энергии на ненужные вещи и к вечеру почувствуем слабость, разбитость и усталость. Чтобы этого не происходило, жизненная сила человека должна расходоваться экономно. 

Одна из главных причин дефицита энергии – нарушение здоровья:

  1. Проблемы с печенью.
  2. Плохая работа щитовидной железы.
  3. Повышенный уровень сахара в крови.
  4. Расстройство психики.
  5. Хроническая усталость.

Если здоровье в норме, а чувство бессилия и апатии все равно присутствует, обратите внимание на свой образ жизни. Тело с признаками усталости и разбитости не будет обеспечивать нас достаточной энергией, если мы не устраним такие причины:

  • наличие вредных привычек;
  • плохое качество сна;
  • недостаточно физических упражнений;
  • неправильное питание;
  • плохая экологическая обстановка.

Кроме этого на дефицит сил могут влиять негативные эмоции, такие как обида, зависть, злость, уныние и гнев. От них следует вовремя избавляться, не допуская сильных переживаний, блокирующих каналы поступающей энергии. 

Также перекрывают энергетические потоки все нерешенные проблемы, как прошлые, так и настоящие. Внутренние конфликты, бесконечный переизбыток мыслей и решений в своей голове также являются негативными, ухудшая наш уровень жизни. Предлагаю Вам мощную практику на совершенство духа, контролирующего разум и тело.

Как поднять жизненный тонус и энергиюКак поднять жизненный тонус и энергию

Почему нет энергии: отрицательные эмоции

Люди, которые заботятся о своем здоровье, не допускают отрицательных эмоций. Они знают, что сильный всплеск чувств сопровождается выбросом гормонов стресса. А после сильных переживаний происходит отток энергии, а вместе с этим приходит чувство разбитости и опустошенности.

Бывают разные ситуации, нужно взять под контроль эмоции и не обращать внимания на негатив. Во всяком случае, этому нужно учиться себе во благо, чтобы не испытывать упадок жизненных сил. Получите бесплатно Тайные практики на удачу и успех, которые для вас собрал и проверил кармический целитель и маг Михаил Федоров.  

Все отрицательные эмоции нарушают слаженную работу организма и выделяют гормоны стресса, при котором повышается давление, появляются головные боли, учащается сердцебиение и происходит сбой в иммунной системе.

Любой негатив в нашей жизни отнимают энергию. Наши энергетические запасы опустошаются при конфликтах, зависти, обидах. Вредно постоянно заниматься критикой и самокритикой, жаловаться и жалеть себя. 

Наша жизнь невозможна без ежедневного огромного потока информации, поступающей из СМИ. Чаще мы слышим, видим и читаем негативные сведения о происшествиях, преступлениях, мошенничестве, катастрофах. Это всегда подсознательно вызывает отрицательные эмоции. Знайте, нет смысла заострять на них свое внимание, просто поймите насколько они вредны.

Человек в плохом настроении не способен на хорошие, продуктивные дела. Чтобы быть жизнерадостными и полными сил, не реагируйте на отрицательные информационные потоки. Научитесь следить и контролировать негативные эмоции, тогда не последует бурной реакции организма и выброса гормонов стресса.

Почему исчерпан энергетический запас: токсичное окружение

Все мы замечали, как “высасывают” нашу энергию токсичные люди. Их по праву называют энергетическими вампирами. Такие люди излучают негатив, жалуясь на жизнь, здоровье, маленькую зарплату и погоду.

После общения с ними мы чувствуем подавленность, усталость и упадок жизненных сил. Если по долгу службы невозможно прекратить контакты с ними, то постарайтесь свести общение к минимуму. К сожалению, такими людьми могут оказаться близкие родственники (например, родители).

Негативные эмоции, повторяющийся изо дня в день могут привести к спазмам в организме и, как следствие, к заболеваниям. Психосоматические болезни начинаются с отрицательных эмоций, таких как страх, гневливость, беспокойство. Научитесь управлять своими чувствами, тогда резерв энергии в организме не иссякнет, и она будет свободно циркулировать в вашем здоровом теле.

Как восполнить заряд энергии на весь деньКак восполнить заряд энергии на весь день

Теги