Как работает вестибулярный аппарат и от чего людей тошнит

Вестибулярная реабилитационная терапия

К счастью, большинство из нас ведет повседневную жизнь, не обращая внимания на сложность систем нашего тела, которые поддерживают нас в вертикальном и сбалансированном состоянии. Но это происходит только до тех пор, пока по какой-то причине не нарушится наша координация и баланс, напоминая нам , насколько жизненно важны простые повседневные задачи.

Вестибулярная реабилитационная терапия (ВРТ) состоит из комплекса упражнений, которые побуждают головной и спинной мозг восстанавливать нарушенное равновесие , возникающие из-за заболеваний или аномалий вестибулярного аппарата или поражений центральной нервной системы.

Это руководство поможет вам понять:

  • анатомию вестибулярной системы
  • зачем нужен ВРТ
  • какие расстройства ВРТ обычно лечит

Видео

Упражнения при вестибулярном головокружении

Головокружение часто возникает при повороте головы, тела – это заставляет больных стараться избегать таких движений. Гимнастика для больных с нарушением вестибулярного аппарата включает различные виды упражнений, в том числе упражнения с поворотами головы, тела. Упражнения могут выполняться сидя на кровати, с подушкой и без нее, сидя на стуле, стоя. В основе упражнений лежит принцип сенсорного рассогласования движения глаз, туловища и головы. Повысит эффективность гимнастики помогают специальные тренажеры, работающие по принципу биологической обратной связи. В период занятий следует избегать приема успокаивающих средств и алкоголя.

Как понять, что у ребенка слабый вестибулярный аппарат

При повышенной чувствительности к движению ребенок:

  • очень осторожен на детских площадках (с качелями, лестницами, горками, каруселями)  или вообще избегает их;
  • не любит ездить на лифтах, на эскалаторах держится за поручень;
  • легко теряет координацию и равновесие в пространстве, особенно на неровных поверхностях, часто боится упасть, опасается даже высоты бордюра;
  • с осторожностью наклоняется в стороны или назад, ходит вверх или вниз по лестнице;
  • может бояться или испытывать трудности при езде на велосипеде, прыжках или балансировании на одной ноге (особенно с закрытыми глазами);
  • избегает быстрых и вращающих движений.

Заболевания вестибулярного аппарата и головокружения

Существует ряд заболеваний, которые приводят к нарушениям вестибулярного аппарата:

  • Вертебробазилярный синдром.
  • Синдром Меньера.
  • Вестибулярный нейронит.
  • Тромбоз слуховой артерии.
  • Хроническая двусторонняя вестибулопатия.

Вестибулярное головокружение может быть вызвано поражением вестибулярного ядра ствола головного мозга, могут быть поражены вестибулярные центры головного мозга и вестибулярные связи. Если поражен вестибулярный анализатор, то у больного появляются определенные симптомы:

  • Шум в ушах.
  • Потеря слуха.
  • Постоянные головокружения.

При поражении центральных отделов вестибулярного аппарата (мозжечок, ствол мозга) чаще всего диагностируют доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, вестибулярный нейронит или болезнь Меньера.

Причины

Существует несколько факторов, которые увеличивают риск развития вестибулярного синдрома: процесс старения; наследственный фактор; частые стрессовые ситуации; злоупотребление алкогольными напитками, курение, прием наркотических препаратов; неправильно составленный рацион питания; физическая или эмоциональная перегрузка; длительные отрицательные эмоции, например при смерти близкого человека; черепно-мозговые травмы; развитие лабиринтита, характеризуется воспалительным процессом внутреннего уха, провоцируется инфекционным заболеванием; инфаркт лабиринта, который развивается при атеросклеротическом поражении сосудов; болезнь Меньера, характеризуется приступами головокружения и явлениями диспепсического характера; склероз рассеянного характера,сопровождается глухотой, чрезмерной раздражительностью; неврит вестибулярного характера, развивается при герпесе; базилярная мигрень, сопровождается потерей устойчивости, повышенной чувствительностью к шумам и свету; воспалительный процесс среднего уха; гипертензия артериального характера; заболевания центральной нервной системы; доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга; хирургическое лечение слухового аппарата; дистония нейроциркуляторного типа; слабость нижних конечностей; интоксикация организма; неправильный прием лекарств.

Передача нервных импульсов

Возникающие в рецепторных клетках вестибулярного аппарата нервные импульсы передаются по чувствительным нервным волокнам VIII пары черепных нервов в головной мозг и сначала попадают в вестибулярные центры продолговатого мозга. Отсюда сигналы направляются во многие отделы центральной нервной системы: спинной мозг, мозжечок, кору полушарий большого мозга, ядра глазодвигательных нервов, ретикулярную формацию и вегетативные ядра.

Благодаря связям со спинным мозгом осуществляются вестибулярные рефлексы по поддержанию равновесия тела, в которых участвуют мышцы шеи, туловища и конечностей. В результате этих рефлексов перераспределяется мышечный тонус и сохраняется равновесие. Связи с мозжечком придают движениям плавность, точность и соразмерность.

Сигналы, которые направляются от вестибулярных центров к ядрам глазодвигательных нервов, позволяют сохранять направление взгляда при перемене положения головы. Этим же объясняется нистагм при нарушениях равновесия – непроизвольные ритмические движения глазных яблок в противоположную вращению сторону, сменяющиеся их скачкообразным движением обратно. Характеристики нистагма служат важным показателем состояния вестибулярного аппарата, поэтому анализируются в авиационной, морской и космической медицине, исследуются в эксперименте и клинике.

Симптомы нарушений: головокружение, тошнота и другие

Плохо тренированный вестибулярный аппарат дает о себе знать приступообразно. То есть симптомы нарастают лишь в определенных условиях, но быстро проходят, если раздражающий фактор устранен. Например, человеку может становиться плохо в транспорте, во время водных прогулок, при подъеме на скоростном лифте, катании на аттракционах, и даже при резких движениях головы.

В этих случаях развивается симптомокомплекс укачивания, который включает следующие нарушения:

  • Головокружение.
  • Тошнота, иногда рвота.
  • Потемнение в глазах.
  • Головная боль.
  • Звон в ушах.
  • Потеря координации движений.
  • Понижение артериального давления.
  • Снижение частоты пульса.
  • Обильное потоотделение.
  • Бледность.

Такие симптомы характерны для маленьких детей, у которых вестибулярный аппарат еще недостаточно слаженно работает. Также плохая координация и другие нарушения часто проявляются у пожилых людей и являются следствием малоподвижного образа жизни. 

Тренировка вестибулярного аппарата: простые способы и спорт

Слабый вестибулярный аппарат — часто результат малоподвижного образа жизни, недостаточной физической активности. В этом случае рецепторы передают в мозг меньше сигналов, а если их количество резко увеличивается (например, во время морских прогулок), мозговые центры легко перевозбуждаются. Чтобы избежать этого, достаточно увеличить ежедневную физическую активность, чаще нагружать вестибулярный аппарат. Пользу принесут простые способы:

  • Частые пешие прогулки.
  • Катание на качелях.
  • Хождение по бордюрам.

Очень хорошо тренируют вестибулярный аппарат различные виды спорта. Среди наиболее эффективных следующие:

  • Бег с ускорением.
  • Езда на велосипеде по пересеченной местности.
  • Футбол, баскетбол.
  • Катание на коньках или роликах.
  • Катание на сноуборде, лыжах.
  • Бадминтон.
  • Теннис.

Отдельно стоит сказать о йоге, которая также может улучшить работу вестибулярного аппарата. В ежедневный комплекс упражнений нужно обязательно включать асаны на удержание равновесия и пробовать делать их с закрытыми глазами. Также пользу принесут гимнастика, аэробика, занятия с мячом фитболом.

Драмина® – препарат для корректировки вестибулярных нарушений

Лекарственное лечение нарушений вестибулярного аппарата направлено на стабилизацию системы равновесия, снижение ее чувствительности к внешним воздействиям.

Препарат Драмина® блокирует функцию передачи в ЦНС сигналов, вызывающих головокружение, тошноту и другие неприятные проявления укачивания. В основе лечения вестибулярных нарушений – снятие избыточного раздражения воспринимающих структур внутреннего уха. Драмина® – это препарат для устранения симптомов вестибулярных нарушений, подробную информацию о котором вы можете найти здесь.

Теги