Яйца Куриные

Яйца Куриные

46 рецептов

Chicken Eggs

Описание

Яйца — продукт, который умеет всё: связывать фарш, поднимать бисквит, загущать крем и становиться самостоятельным блюдом за три минуты. Белок и желток работают по-разному, и именно это делает яйцо универсальным — ни один другой ингредиент не владеет таким диапазоном.

Сто складок на поварском колпаке — по легенде, это сто способов приготовить яйцо. Пашот, омлет, суфле, меренга, кастард, яичница-глазунья, шакшука, тамагояки... Ни один другой продукт не умеет столько.

Два мира под одной скорлупой

Желток — жирный, богатый лецитином. Именно лецитин делает желток природным эмульгатором: он заставляет масло и воду, которые в обычной жизни не дружат, образовать стабильную смесь. Без желтка не было бы ни майонеза, ни голландского соуса, ни крема англез. Желток же отвечает за насыщенный цвет домашней пасты и за глянцевую корочку на пирогах.

Белок — почти чистая вода и протеин. Но стоит его взбить — и миллионы воздушных пузырьков превращают жидкость в устойчивую пену. Эта пена держит на себе суфле, павлову и бисквит. А при нагревании вода в белке превращается в пар, который буквально надувает тесто изнутри — так работают йоркширские пудинги и поповеры, вздуваясь в духовке без всякого разрыхлителя.

На кухне

Свежесть яйца решает многое. Для пашота нужны самые свежие — у них плотный белок, который не расплывётся в воде. Для варки вкрутую, наоборот, лучше взять яйца недельной давности: они легче чистятся. Простой тест — опустите яйцо в воду. Легло на дно — свежее. Встало вертикально — пора использовать. Всплыло — выбрасывайте.

Темперирование — приём, без которого не сварить ни один кастард. Горячую жидкость вливают в яйца тонкой струйкой, постоянно помешивая. Если плеснуть разом — получите сладкий омлет вместо шёлковистого крема.

Яичный желток когда-то служил связующим для красок — темперой писали иконы и фрески Возрождения. Продукт настолько универсальный, что пригодился даже за пределами кухни.

Пищевая ценность

на 100 г

143
ккал
12.6
г белки
9.51
г жиры
0.72
г углеводы
Клетчатка: 0 гСахар: 0.37 гНатрий: 142 мг
Клетчатка: 0 гСахар: 0.37 гНатрий: 142 мгНасыщенные жиры: 3.13 гТрансжиры: 0.04 гХолестерин: 372 мгВитамин A: 160 мкгВитамин C: 0 мгКальций: 56 мгЖелезо: 1.75 мг
Яйца Куриные — 46 рецептов — DishLab