Редис

Редис

1 рецепт

Radish

Описание

Редис — первый хрустящий знак весны на тарелке: сочный, перечно-острый корнеплод, который умеет быть и закуской за тридцать секунд, и неожиданным акцентом в горячем блюде. Разрежьте свежий редис пополам — белая плотная мякоть брызнет соком, а горчичное масло в составе щекотнёт нос лёгкой остротой.

Кухня и культура

Редис выращивали в Китае и Японии задолго до того, как он добрался до Европы. В Древнем Риме зимние сорта ели с мёдом и специями — сочетание, которое стоит попробовать и сегодня. В Мексике существует «Ночь редиса» (Noche de Rábanos) — ежегодный фестиваль в Оахаке, где из гигантских корнеплодов вырезают скульптуры.

На русской кухне редис — неотъемлемая часть окрошки: квас или кефир оттеняют его свежую остроту, превращая летний суп в нечто освежающее до мурашек. В корейской традиции из дайкона — длинного белого родственника — готовят кимчи, а японцы маринуют его в рисовых отрубях, получая хрустящий такуан к рису. Индийские повара фаршируют паратхи тёртым редисом со специями, а бенгальцы смешивают его с чили, кориандром и рыбой в острой закуске мулу бхорта.

На кухне

Самый простой способ — нарезать редис тонкими кружками, присолить и выложить на сливочное масло поверх хорошего хлеба. Французы называют это «tartine au radis», и этого достаточно для полноценного перекуса.

Не ограничивайтесь салатами. Попробуйте:

  • Запечённый редис — разрезать пополам, смазать оливковым маслом, запекать 15 минут при 200 °C. Острота уходит, появляется мягкая сладость, похожая на молодую репу
  • Тёплый гарнир — обжарить редис на сливочном масле с тимьяном до карамельной корочки, подать к курице или белой рыбе
  • Быстрый маринад — тонкие слайсы залить смесью рисового уксуса, сахара и щепотки соли на 20 минут; идеально к тако, поке или бао
  • Ботва — молодые листья редиса не выбрасывайте: из них варят зелёные щи, добавляют в песто вместо части базилика или тушат с чесноком как шпинат

Особого внимания заслуживает арбузный редис — снаружи невзрачный, бело-зелёный, но на срезе — ярко-малиновый. Он мягче по вкусу, почти без остроты, и превращает любой салат в фотогеничное блюдо. Его лучше не подвергать термической обработке: цвет поблекнет.

Как выбирать

Берите в руку — хороший редис плотный, тяжёлый для своего размера, без мягких участков и трещин. Кожица гладкая, блестящая, равномерно окрашенная. Если продают с ботвой — смотрите на листья: зелёные и упругие значат, что корнеплод собран недавно. Вялая, пожелтевшая ботва — редис лежит давно и внутри, скорее всего, уже ватный.

Мелкий и средний редис (2–3 см) обычно сочнее и нежнее, чем крупный. Переросшие корнеплоды бывают пустотелыми и деревянистыми.

Как хранить

Первое правило — сразу оторвите ботву. Листья вытягивают влагу из корнеплода, и через пару дней вместо хруста получите мягкую губку. Немытый редис без ботвы сложите в полиэтиленовый пакет, чуть приоткрыв для вентиляции, и уберите в овощной отсек холодильника — так он проживёт до двух недель.

Если редис уже начал подвядать, опустите его в миску с ледяной водой на 15–20 минут. Тургор частично вернётся, и мякоть снова захрустит. Для длительного хранения можно залить редис холодной водой в стеклянной банке с крышкой и убрать в холодильник — до недели в отличной форме. Замораживать не стоит: после разморозки текстура разрушается.

Пищевая ценность

на 100 г

16
ккал
0.68
г белки
0.1
г жиры
3.4
г углеводы
Клетчатка: 1.6 гСахар: 1.86 гНатрий: 39 мг
Клетчатка: 1.6 гСахар: 1.86 гНатрий: 39 мгНасыщенные жиры: 0.03 гХолестерин: 0 мгВитамин A: 0 мкгВитамин C: 14.8 мгКальций: 25 мгЖелезо: 0.34 мг
Редис — 1 рецепт — DishLab