
Яблоки
AppleФрукты и ягоды
Один из немногих фруктов, который на кухне работает и в десертах, и в мясных блюдах
52 ккал
на 100 г
5 рецептов
с ингредиентом
3–4 недели
срок хранения · в холодильнике, отдельно от овощей
1 шт. ≈ 180 г
средний вес
Описание
Яблоко — один из немногих фруктов, который на кухне работает и в десертах, и в мясных блюдах. Сырое — хрустящее, кисло-сладкое, освежающее. Запечённое — мягкое, карамельное, с ароматом, который заполняет весь дом. Между этими полюсами — десятки форм: от шарлотки до соуса к свинине.
Тарт Татен — один из главных французских десертов — появился потому, что Стефани Татен забыла про яблоки на плите. Они карамелизовались, она в панике накрыла сковороду тестом и сунула в духовку. Получился шедевр. Яблоко — тот редкий продукт, который прощает ошибки и превращает их в открытия.
Сорт решает всё
Не каждое яблоко годится для каждого блюда. Разница между сортами на кухне — как разница между видами муки: дело не во вкусе, а в поведении при нагреве.
Для пирогов и штруделей нужны кислые и плотные: антоновка, гренни смит, симиренко. Они держат форму, не расползаются в кашу и дают ту самую кислинку, которая уравновешивает сладость теста. Антоновка — классика русской шарлотки не случайно: её яркий аромат пробивается сквозь любое тесто.
Для запекания целиком — те же плотные сорта, плюс хани крисп и бребурн. Плотная кожура не лопнет, мякоть размягчится, но не развалится.
Для салатов и свежих закусок — сладкие и хрустящие: фуджи, гала, пинк леди. Они не темнеют так быстро и приятно хрустят.
На кухне
Яблоко дружит не только с корицей и ванилью. Попробуйте нарезать кислое яблоко в салат с сельдереем и голубым сыром — кислота работает как лимон, но мягче. Ломтик яблока к свиной отбивной или утиной грудке — не гарнир, а способ раскрыть мясо через контраст.
Совет
Чтобы нарезанные дольки не темнели, бросьте их в воду с парой капель лимонного сока. Пяти минут достаточно — потом доставайте и обсушивайте.
Пектин — природный загуститель в яблоках — вот почему яблочное варенье и повидло густеют сами, без крахмала и желатина. Больше всего пектина в недозрелых плодах и в кожуре, так что для варенья не очищайте яблоки — протрёте через сито потом.
Пищевая ценность
на 100 г продукта
52
ккал
0.3г
белки
0.2г
жиры
13.8г
углеводы
| Нутриент | Содержание | % от суточной нормы |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,4 г | 8% |
| Сахар | 10,4 г | — |
| Натрий | 1 мг | <1% |
| Насыщенные жиры | 0,03 г | — |
| Витамин A | 3 мкг | <1% |
| Витамин C | 4,6 мг | 8% |
| Кальций | 6 мг | <1% |
| Железо | 0,12 мг | <1% |
Подходит для диетВеганскоеВегетарианскоеБез глютенаБез лактозыПостноеНизкокалорийноеПалео диета
Рецепты с ингредиентом(5)
ЛегкоОладьи с яблоками
Пышные, румяные оладьи на кефире с кусочками свежих яблок — классика русского завтрака, знакомая с детства. Тесто на кефире с содой поднимается прямо на сковороде, а кисло-сладкие яблоки внутри создают сочный контраст к хрустящей корочке. Подавайте со сметаной, мёдом или просто так — они хороши и без дополнений.
СреднеПирог с яблоками
Классический русский закрытый пирог на дрожжевом тесте с яблочной начинкой — мягкое, сдобное тесто обнимает сочные, чуть карамелизированные дольки яблок с корицей. Золотистая глянцевая корочка, ароматная кисло-сладкая начинка, тесто тающей мягкости — это тот самый домашний пирог, который напоминает о бабушкином доме и длинных зимних вечерах.
СреднеТарт Татен с яблоками
Легендарный французский перевёрнутый пирог с яблоками в янтарной карамели. Хрустящее песочное тесто контрастирует с нежными, пропитанными карамелью дольками яблок. Каждый кусок — это баланс кислинки фруктов, глубокой сладости карамели и сливочной маслянистости теста.
ЛегкоШарлотка на кефире (без яиц)
Пышный и легкий безъяичный бисквит на основе кефира с добавлением кукурузной муки, которая придает выпечке приятный оттенок и рассыпчатую текстуру.
СреднеКлассическая шарлотка с яблоками
Пышный бисквитный пирог с сочными сезонными яблоками. Идеальный баланс сладкого теста и кислинки фруктов делает этот рецепт эталоном домашней выпечки.