Говядина

Говядина

1 рецепт

Beef

Описание

Всё решает выбор куска. Из одного килограмма можно получить нежнейший стейк за три минуты на сковороде — и жёсткую подошву, если взять не то мясо. Рибай и стриплойн с
тонкими прожилками жира тают на гриле, превращаясь в сочное мясо с ореховым послевкусием. Лопатка и шея — терпеливые: им нужны 2-3 часа тушения, зато потом волокна распадаются сами, а соус становится густым и бархатным.

В каждой кухне — свой подход. В России говядину томят в борще и бефстроганове, в Аргентине часами жарят на углях для асадо, в Италии из голени делают оссобуко — блюдо, где мозговая косточка отдаёт соусу весь свой коллаген и шелковистость. Японцы довели мраморность до искусства: вагю выращивают в строжайших условиях, а мясо буквально тает на языке при температуре тела.

На прилавке ориентируйтесь на цвет: хорошая говядина — ярко-красная, без серых пятен, с белым или кремовым жиром. Желтоватый жир говорит о жёсткости — мясо потребует долгого тушения. Для быстрой жарки берите вырезку, рибай, толстый край. Для наваристых бульонов — грудинку, лопатку, голяшку: именно в них прячется тот самый глубокий мясной вкус, который раскрывается только со временем.

Формы

Пищевая ценность

на 100 г

215
ккал
18.6
г белки
15
г жиры
0
г углеводы
Клетчатка: 0 гСахар: 0 гНатрий: 66 мг
Клетчатка: 0 гСахар: 0 гНатрий: 66 мгНасыщенные жиры: 5.72 гТрансжиры: 0.86 гХолестерин: 68 мгВитамин A: 4 мкгВитамин C: 0 мгКальций: 15 мгЖелезо: 2.09 мг