
Куриное филе в кляре
нарезка, замес кляра, обжарка на сковороде; не требует специальных навыков
Золотистые кусочки куриной грудки в хрустящей оболочке из яичного кляра — снаружи тонкая, ломкая корочка с лёгким хрустом, внутри горячее, сочное мясо, которое пружинит при надкусывании. Простое домашнее блюдо, которое готовится за полчаса и одинаково хорошо работает как горячая закуска, основное блюдо с гарниром или перекус прямо со сковороды.
Приготовление
Промойте куриное филе, обсушите бумажными полотенцами, промакивая со всех сторон до полностью сухой поверхности. Нарежьте поперёк волокон на брусочки толщиной 1–1,5 см и длиной 5–6 см.
Резать строго поперёк волокон — это критично для нежности. Если резать вдоль, кусочки будут жёсткими и «резиновыми» даже при идеальном кляре. Сухая поверхность мяса — залог того, что кляр схватится, а не соскользнёт.
Посыпьте нарезанные кусочки солью (0,5 чайной ложки), чёрным перцем и паприкой. Перемешайте руками, чтобы специи равномерно покрыли каждый кусочек. Оставьте на 5 минут при комнатной температуре.
Соль вытягивает влагу из мяса, растворяется в ней и впитывается обратно вместе со специями — так вкус проникает внутрь, а не остаётся только на поверхности. Без этого шага специи окажутся «запечатаны» мукой и кляром, а мясо внутри будет пресным.
Приготовьте кляр: вбейте яйца в глубокую миску, добавьте оставшиеся 0,5 чайной ложки соли и молоко, взбейте венчиком до однородности. Постепенно всыпьте 100 г муки, помешивая венчиком, пока кляр не станет гладким и по консистенции как густая сметана — он должен обволакивать ложку, но медленно стекать с неё.
Если кляр получился слишком густой — добавьте столовую ложку молока. Слишком жидкий — столовую ложку муки. Комочки недопустимы: они превратятся в сырые участки теста на готовом блюде.
Насыпьте оставшиеся 50 г муки в плоскую тарелку. Обваляйте каждый кусочек курицы в муке со всех сторон, стряхните излишки.
Предварительная обвалка в муке — ключевой шаг, который часто пропускают. Мука создаёт сухой шершавый слой, за который кляр цепляется. Без неё кляр соскальзывает с гладкого мяса прямо в масло.
Влейте растительное масло в сковороду с толстым дном (диаметр 26–28 см) — слой масла должен быть не менее 1 см. Разогрейте на среднем огне 3 минуты. Проверка готовности: опустите кончик деревянной лопатки в масло — вокруг неё должны активно побежать мелкие пузырьки.
Окуните обвалянные в муке кусочки в кляр, дайте излишкам стечь 3 секунды и аккуратно выложите в горячее масло, укладывая от себя, чтобы не обжечься брызгами. Не кладите больше 6–8 кусочков за раз — между ними должно быть пространство. Жарьте 4 минуты, не трогая, пока нижняя сторона не станет золотисто-румяной.
Не перегружайте сковороду — если положить слишком много кусочков, температура масла резко упадёт, кляр не схватится и начнёт впитывать жир как губка. Результат: жирные, размокшие кусочки вместо хрустящих.
Переверните кусочки щипцами или двумя вилками. Жарьте вторую сторону ещё 4 минуты до равномерной золотистой корочки. Готовые кусочки при постукивании щипцами звучат глухо, а кляр — твёрдый и сухой на ощупь.
Переложите готовые кусочки на тарелку, застеленную бумажными полотенцами, чтобы впитался лишний жир — достаточно 40 секунд. Повторите шаги 6–7 с оставшимися кусочками, при необходимости доведите масло до нужной температуры между партиями.
Между партиями дайте маслу снова разогреться 40 секунд. Если на дне сковороды скопились обгоревшие хлопья кляра — выловите их шумовкой, иначе они будут прилипать к следующим кусочкам и горчить.
Пищевая ценность
на порцию
Пищевая ценность по ингредиентам
на порцию (рассчитано из 100% ингредиентов)
| Нутриент | Расчёт | В рецепте | Разница |
|---|---|---|---|
| Калории | 661 ккал | 340 ккал | +321 ккал |
| Белки | 34 г | 34 г | 0 г |
| Жиры | 45 г | 14 г | +31 г |
| Углеводы | 30 г | 17 г | +13 г |
| Клетчатка | 1 г | 0.6 г | +0.4 г |
| Сахар | 1 г | — | — |