Куриное филе в кляре

Куриное филе в кляре

30 мин
25 мин
4 порц.
Легко

нарезка, замес кляра, обжарка на сковороде; не требует специальных навыков

Золотистые кусочки куриной грудки в хрустящей оболочке из яичного кляра — снаружи тонкая, ломкая корочка с лёгким хрустом, внутри горячее, сочное мясо, которое пружинит при надкусывании. Простое домашнее блюдо, которое готовится за полчаса и одинаково хорошо работает как горячая закуска, основное блюдо с гарниром или перекус прямо со сковороды.

Приготовление

Промойте куриное филе, обсушите бумажными полотенцами, промакивая со всех сторон до полностью сухой поверхности. Нарежьте поперёк волокон на брусочки толщиной 1–1,5 см и длиной 5–6 см.

Резать строго поперёк волокон — это критично для нежности. Если резать вдоль, кусочки будут жёсткими и «резиновыми» даже при идеальном кляре. Сухая поверхность мяса — залог того, что кляр схватится, а не соскользнёт.

Куриная грудкаКуриная грудка0.5 кг
НожНож
Доска разделочнаяДоска разделочная
Бумажные полотенцаБумажные полотенца

Посыпьте нарезанные кусочки солью (0,5 чайной ложки), чёрным перцем и паприкой. Перемешайте руками, чтобы специи равномерно покрыли каждый кусочек. Оставьте на 5 минут при комнатной температуре.

Соль вытягивает влагу из мяса, растворяется в ней и впитывается обратно вместе со специями — так вкус проникает внутрь, а не остаётся только на поверхности. Без этого шага специи окажутся «запечатаны» мукой и кляром, а мясо внутри будет пресным.

СольСоль1 ч.л.
Паприка сладкаяПаприка сладкая0.5 ч.л.
Перец черный молотыйПерец черный молотый0.5 ч.л.

Приготовьте кляр: вбейте яйца в глубокую миску, добавьте оставшиеся 0,5 чайной ложки соли и молоко, взбейте венчиком до однородности. Постепенно всыпьте 100 г муки, помешивая венчиком, пока кляр не станет гладким и по консистенции как густая сметана — он должен обволакивать ложку, но медленно стекать с неё.

Если кляр получился слишком густой — добавьте столовую ложку молока. Слишком жидкий — столовую ложку муки. Комочки недопустимы: они превратятся в сырые участки теста на готовом блюде.

МолокоМолоко80 мл
Мука пшеничнаяМука пшеничная150 г
Миска для смешиванияМиска для смешивания
ВенчикВенчик

Насыпьте оставшиеся 50 г муки в плоскую тарелку. Обваляйте каждый кусочек курицы в муке со всех сторон, стряхните излишки.

Предварительная обвалка в муке — ключевой шаг, который часто пропускают. Мука создаёт сухой шершавый слой, за который кляр цепляется. Без неё кляр соскальзывает с гладкого мяса прямо в масло.

Мука пшеничнаяМука пшеничная150 г

Влейте растительное масло в сковороду с толстым дном (диаметр 26–28 см) — слой масла должен быть не менее 1 см. Разогрейте на среднем огне 3 минуты. Проверка готовности: опустите кончик деревянной лопатки в масло — вокруг неё должны активно побежать мелкие пузырьки.

СковородаСковорода

Окуните обвалянные в муке кусочки в кляр, дайте излишкам стечь 3 секунды и аккуратно выложите в горячее масло, укладывая от себя, чтобы не обжечься брызгами. Не кладите больше 6–8 кусочков за раз — между ними должно быть пространство. Жарьте 4 минуты, не трогая, пока нижняя сторона не станет золотисто-румяной.

Не перегружайте сковороду — если положить слишком много кусочков, температура масла резко упадёт, кляр не схватится и начнёт впитывать жир как губка. Результат: жирные, размокшие кусочки вместо хрустящих.

СковородаСковорода

Переверните кусочки щипцами или двумя вилками. Жарьте вторую сторону ещё 4 минуты до равномерной золотистой корочки. Готовые кусочки при постукивании щипцами звучат глухо, а кляр — твёрдый и сухой на ощупь.

СковородаСковорода
ЩипцыЩипцы

Переложите готовые кусочки на тарелку, застеленную бумажными полотенцами, чтобы впитался лишний жир — достаточно 40 секунд. Повторите шаги 6–7 с оставшимися кусочками, при необходимости доведите масло до нужной температуры между партиями.

Между партиями дайте маслу снова разогреться 40 секунд. Если на дне сковороды скопились обгоревшие хлопья кляра — выловите их шумовкой, иначе они будут прилипать к следующим кусочкам и горчить.

СковородаСковорода

Ингредиенты

4

Инструменты

  • СковородаСковорода
  • НожНож
  • Доска разделочнаяДоска разделочная
  • Миска для смешиванияМиска для смешивания
  • ВенчикВенчик
  • Бумажные полотенцаБумажные полотенца
  • ЩипцыЩипцы

Пищевая ценность

на порцию

340
ккал
34
г белки
14
г жиры
17
г углеводы
Клетчатка: 0.6 г

Пищевая ценность по ингредиентам

на порцию (рассчитано из 100% ингредиентов)

НутриентРасчётВ рецептеРазница
Калории661 ккал340 ккал+321 ккал
Белки34 г34 г0 г
Жиры45 г14 г+31 г
Углеводы30 г17 г+13 г
Клетчатка1 г0.6 г+0.4 г
Сахар1 г