Куриные наггетсы

Куриные наггетсы

40 мин
35 мин
4 порц.
Легко

базовая техника тройной панировки и жарки во фритюре, без сложных приёмов

Хрустящие снаружи, нежные и сочные внутри — домашние наггетсы из куриного филе в тройной панировке. Золотистая корочка из панировочных сухарей с паприкой и чесноком приятно хрустит, а мясо остаётся мягким благодаря правильной нарезке и точному контролю температуры масла. Это не промышленные наггетсы из прессованного фарша — здесь цельные кусочки грудки, и разница чувствуется с первого укуса.

Приготовление

Куриное филе промойте, тщательно обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте кусочками размером примерно 3×4 см, толщиной 1–1,5 см. Старайтесь, чтобы кусочки были одинаковой толщины — так они прожарятся равномерно.

Слегка подмороженное филе (15 минут в морозилке) нарезается ровнее и аккуратнее — нож не сминает волокна.

Куриная грудкаКуриная грудка0.6 кг
НожНож
Доска разделочнаяДоска разделочная

Подготовьте три станции для панировки. Первая миска: мука, 1/3 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки чёрного перца — перемешайте вилкой. Вторая миска: яйца, молоко и 1/3 чайной ложки соли — взбейте вилкой до однородности, чтобы не осталось сгустков белка. Третья миска: панировочные сухари, паприка, чесночный порошок, оставшаяся соль и перец — перемешайте.

Используйте правило «сухая рука — мокрая рука»: одной рукой работайте с мукой и сухарями, другой — с яйцом. Иначе пальцы быстро обрастут комками панировки, и работа встанет.

Мука пшеничнаяМука пшеничная80 г
СольСоль1 ч.л.
МолокоМолоко1 ст.л.
Панировочные сухариПанировочные сухари150 г
Паприка сладкаяПаприка сладкая1 ч.л.
Чесночный порошокЧесночный порошок0.5 ч.л.
Миска для смешиванияМиска для смешивания

Обваляйте каждый кусочек курицы в муке со всех сторон, стряхните излишки. Затем окуните в яичную смесь, дайте стечь лишнему. Наконец, обваляйте в сухарях, слегка прижимая панировку к мясу ладонью, чтобы она плотно прилегала. Выкладывайте панированные кусочки на доску или поднос в один слой.

Мука — ключевой первый слой. Она впитывает влагу с поверхности мяса и создаёт «клей» для яйца. Без неё яйцо скатится, а сухари отвалятся при жарке.

Налейте растительное масло в кастрюлю с толстым дном или глубокую сковороду — слой масла должен быть не менее 4 см. Разогрейте на среднем огне до 170–180°C. Проверьте температуру: бросьте в масло щепотку сухарей — они должны сразу активно зашипеть и всплыть, покрываясь мелкими пузырьками. Если сухари тонут и шипят вяло — масло ещё холодное; если моментально темнеют — перегрето.

Не используйте нерафинированное масло — оно начнёт дымить и горчить задолго до нужной температуры. Подсолнечное рафинированное — оптимальный вариант по соотношению цены и точки дымления.

КастрюляКастрюля

Аккуратно опустите первую партию наггетсов в горячее масло — по 6–8 штук, не больше. Жарьте 4 минуты, перевернув один раз на середине времени. Готовые наггетсы — равномерно золотисто-коричневые со всех сторон, при постукивании кончиком вилки корочка издаёт лёгкий «стук».

Не перегружайте кастрюлю. Каждый лишний кусочек снижает температуру масла на 5–10°C. Холодное масло = масло впитывается в панировку = жирные, мягкие, невкусные наггетсы вместо хрустящих.

КастрюляКастрюля

Выложите готовые наггетсы на решётку, установленную над противнем (или на тарелку с бумажными полотенцами). Дайте маслу снова прогреться до 170–180°C (примерно 60 секунд) и обжарьте следующую партию. Повторяйте до готовности всех наггетсов.

Решётка лучше бумажных полотенец — на полотенцах нижняя сторона наггетсов отмокает от собственного пара и теряет хруст. На решётке воздух циркулирует со всех сторон.

КастрюляКастрюля

Дайте наггетсам отдохнуть 2 минуты — за это время корочка окончательно подсохнет и станет максимально хрустящей, а внутри температура выровняется. Подавайте сразу, пока горячие, с кетчупом, медово-горчичным или чесночным соусом.

Ингредиенты

4

Инструменты

  • КастрюляКастрюля
  • НожНож
  • Доска разделочнаяДоска разделочная
  • Миска для смешиванияМиска для смешивания

Пищевая ценность

на порцию

400
ккал
35
г белки
16
г жиры
26
г углеводы
Клетчатка: 1 г

Пищевая ценность по ингредиентам

на порцию (рассчитано из 100% ингредиентов)

НутриентРасчётВ рецептеРазница
Калории1528 ккал400 ккал+1128 ккал
Белки40 г35 г+5 г
Жиры133 г16 г+117 г
Углеводы45 г26 г+19 г
Клетчатка3 г1 г+2 г
Сахар2 г