Курица с картошкой в духовке

Курица с картошкой в духовке

75 мин
20 мин
4 порц.
Легко

минимум подготовки, духовка делает всю работу

Румяные куриные бёдра с хрустящей золотистой кожицей и ароматный картофель, пропитанный куриным соком и чесночным маслом — всё на одном противне, минимум усилий, максимум вкуса. Кожа трещит и блестит от жара, картофельные дольки покрыты карамельной корочкой снаружи и рассыпчатые внутри, а по кухне плывёт запах тимьяна, паприки и чеснока. Классический домашний ужин, ради которого не нужно быть шеф-поваром.

Приготовление

Разогрейте духовку до 200 °C (верхний и нижний нагрев). Достаньте куриные бёдра из холодильника за 15 минут до начала — мясо комнатной температуры пропекается равномернее. Промокните бёдра бумажным полотенцем со всех сторон, особенно кожу — она должна быть абсолютно сухой, иначе вместо хруста получите резиновую плёнку.

Куриные бёдраКуриные бёдра6 шт
ДуховкаДуховка

В небольшой миске смешайте 1,5 столовые ложки растительного масла, паприку, половину соли (3/4 чайной ложки), чёрный перец, тимьян и сушёный чеснок. Натрите этой смесью куриные бёдра со всех сторон, уделяя особое внимание коже — втирайте приправы в кожу пальцами, чтобы специи проникли в микротрещины и дали равномерный цвет при запекании.

Паприка — главный секрет аппетитного цвета. Без неё курица выходит бледной и невзрачной. Не заменяйте паприку куркумой — куркума даёт жёлтый, а не тёплый красновато-золотистый оттенок.

Паприка сладкаяПаприка сладкая1 ст.л.
СольСоль1.5 ч.л.
Сушёный ТимьянСушёный Тимьян1 ч.л.
Чеснок сушёныйЧеснок сушёный1 ч.л.
Миска для смешиванияМиска для смешивания

Картофель очистите и нарежьте крупными дольками (разрежьте каждый клубень на 6 частей в зависимости от размера). Лук нарежьте крупными полукольцами. Чеснок раздавите плоской стороной ножа и крупно порубите. Сложите картофель, лук и чеснок в большую миску, добавьте оставшиеся 1,5 столовые ложки масла и оставшуюся соль. Перемешайте руками, чтобы каждая долька была покрыта маслом.

Нарезайте картофель крупно — мелкие кусочки пересохнут за 45 минут в духовке и превратятся в сухарики. Дольки по 3–4 см сохранят кремовую сердцевину и покроются корочкой только снаружи.

КартофельКартофель0.8 кг
Лук репчатыйЛук репчатый2 шт
ЧеснокЧеснок4 шт
СольСоль1.5 ч.л.
НожНож
Доска разделочнаяДоска разделочная
Миска для смешиванияМиска для смешивания

Застелите противень пергаментной бумагой или слегка смажьте маслом. Выложите картофель с луком и чесноком в один слой, распределите лавровый лист между дольками. Сверху разложите куриные бёдра кожей вверх — кожа должна смотреть на верхний нагрев. Оставляйте между бёдрами промежутки 2–3 см, чтобы горячий воздух свободно циркулировал.

Курицу располагайте именно поверх картофеля — куриный жир будет стекать вниз и пропитывать картошку, делая её невероятно ароматной. Если разложить всё в один слой рядом — картофель останется сухим.

КартофельКартофель0.8 кг
Лук репчатыйЛук репчатый2 шт
ЧеснокЧеснок4 шт
Лавровый листЛавровый лист2 шт
Куриные бёдраКуриные бёдра6 шт
Пергамент для выпечкиПергамент для выпечки

Поставьте противень в середину разогретой духовки. Запекайте 45 минут при 200 °C без перемешивания и открывания дверцы. Готовность определяйте по трём признакам: кожа курицы стала тёмно-золотистой и пузырится, сок из бедра при проколе вытекает прозрачный (не розовый), а картофель легко протыкается вилкой и покрылся румяной корочкой по краям.

Не открывайте духовку первые 30 минут — каждое открывание роняет температуру на 20–30 градусов, и вместо запекания курица начинает тушиться в собственном пару. Если ваша духовка греет неравномерно, на 30-й минуте разверните противень на 180 градусов.

ДуховкаДуховка

Если хотите ещё более хрустящую кожу, включите режим гриля (верхний нагрев) на максимум и подержите противень 5 минут. Внимательно следите — кожа может сгореть за считанные секунды. Как только кожа начнёт пузыриться и трещать, а цвет станет глубоким янтарно-коричневым — сразу доставайте.

ДуховкаДуховка

Достаньте противень и дайте блюду отдохнуть 5 минут прямо на противне, не перекладывая. За это время соки перераспределятся внутри мяса, и при разрезе бедро не потеряет жидкость. Переложите курицу и картофель на тёплое блюдо, посыпьте свежей зеленью и подавайте. На противне останется ароматный сок с чесноком и луком — полейте им картофель сверху, это жидкое золото.

Ингредиенты

4

Инструменты

  • ДуховкаДуховка
  • НожНож
  • Доска разделочнаяДоска разделочная
  • Миска для смешиванияМиска для смешивания
  • Пергамент для выпечкиПергамент для выпечки

Пищевая ценность

на порцию

420
ккал
28
г белки
22
г жиры
28
г углеводы
Клетчатка: 3 г

Пищевая ценность по ингредиентам

на порцию (рассчитано из 92% ингредиентов)

НутриентРасчётВ рецептеРазница
Калории296 ккал420 ккал-124 ккал
Белки6 г28 г-22 г
Жиры12 г22 г-10 г
Углеводы43 г28 г+15 г
Клетчатка7 г3 г+4 г
Сахар2 г

Данные о КБЖУ доступны для 92% ингредиентов. Фактические значения могут отличаться.