
Курица с картошкой в духовке
минимум подготовки, духовка делает всю работу
Румяные куриные бёдра с хрустящей золотистой кожицей и ароматный картофель, пропитанный куриным соком и чесночным маслом — всё на одном противне, минимум усилий, максимум вкуса. Кожа трещит и блестит от жара, картофельные дольки покрыты карамельной корочкой снаружи и рассыпчатые внутри, а по кухне плывёт запах тимьяна, паприки и чеснока. Классический домашний ужин, ради которого не нужно быть шеф-поваром.
Приготовление
Разогрейте духовку до 200 °C (верхний и нижний нагрев). Достаньте куриные бёдра из холодильника за 15 минут до начала — мясо комнатной температуры пропекается равномернее. Промокните бёдра бумажным полотенцем со всех сторон, особенно кожу — она должна быть абсолютно сухой, иначе вместо хруста получите резиновую плёнку.
В небольшой миске смешайте 1,5 столовые ложки растительного масла, паприку, половину соли (3/4 чайной ложки), чёрный перец, тимьян и сушёный чеснок. Натрите этой смесью куриные бёдра со всех сторон, уделяя особое внимание коже — втирайте приправы в кожу пальцами, чтобы специи проникли в микротрещины и дали равномерный цвет при запекании.
Паприка — главный секрет аппетитного цвета. Без неё курица выходит бледной и невзрачной. Не заменяйте паприку куркумой — куркума даёт жёлтый, а не тёплый красновато-золотистый оттенок.
Картофель очистите и нарежьте крупными дольками (разрежьте каждый клубень на 6 частей в зависимости от размера). Лук нарежьте крупными полукольцами. Чеснок раздавите плоской стороной ножа и крупно порубите. Сложите картофель, лук и чеснок в большую миску, добавьте оставшиеся 1,5 столовые ложки масла и оставшуюся соль. Перемешайте руками, чтобы каждая долька была покрыта маслом.
Нарезайте картофель крупно — мелкие кусочки пересохнут за 45 минут в духовке и превратятся в сухарики. Дольки по 3–4 см сохранят кремовую сердцевину и покроются корочкой только снаружи.
Застелите противень пергаментной бумагой или слегка смажьте маслом. Выложите картофель с луком и чесноком в один слой, распределите лавровый лист между дольками. Сверху разложите куриные бёдра кожей вверх — кожа должна смотреть на верхний нагрев. Оставляйте между бёдрами промежутки 2–3 см, чтобы горячий воздух свободно циркулировал.
Курицу располагайте именно поверх картофеля — куриный жир будет стекать вниз и пропитывать картошку, делая её невероятно ароматной. Если разложить всё в один слой рядом — картофель останется сухим.
Поставьте противень в середину разогретой духовки. Запекайте 45 минут при 200 °C без перемешивания и открывания дверцы. Готовность определяйте по трём признакам: кожа курицы стала тёмно-золотистой и пузырится, сок из бедра при проколе вытекает прозрачный (не розовый), а картофель легко протыкается вилкой и покрылся румяной корочкой по краям.
Не открывайте духовку первые 30 минут — каждое открывание роняет температуру на 20–30 градусов, и вместо запекания курица начинает тушиться в собственном пару. Если ваша духовка греет неравномерно, на 30-й минуте разверните противень на 180 градусов.
Если хотите ещё более хрустящую кожу, включите режим гриля (верхний нагрев) на максимум и подержите противень 5 минут. Внимательно следите — кожа может сгореть за считанные секунды. Как только кожа начнёт пузыриться и трещать, а цвет станет глубоким янтарно-коричневым — сразу доставайте.
Достаньте противень и дайте блюду отдохнуть 5 минут прямо на противне, не перекладывая. За это время соки перераспределятся внутри мяса, и при разрезе бедро не потеряет жидкость. Переложите курицу и картофель на тёплое блюдо, посыпьте свежей зеленью и подавайте. На противне останется ароматный сок с чесноком и луком — полейте им картофель сверху, это жидкое золото.
Пищевая ценность
на порцию
Пищевая ценность по ингредиентам
на порцию (рассчитано из 92% ингредиентов)
| Нутриент | Расчёт | В рецепте | Разница |
|---|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 420 ккал | -124 ккал |
| Белки | 6 г | 28 г | -22 г |
| Жиры | 12 г | 22 г | -10 г |
| Углеводы | 43 г | 28 г | +15 г |
| Клетчатка | 7 г | 3 г | +4 г |
| Сахар | 2 г | — | — |
Данные о КБЖУ доступны для 92% ингредиентов. Фактические значения могут отличаться.