
Салат Цезарь с курицей
Хрустящий романо, сочное куриное филе с золотистой корочкой, ароматные чесночные крутоны и шелковистый соус на основе анчоусов, пармезана и яичных желтков — классика, придуманная Цезарем Кардини в Тихуане в 1924 году. Настоящий Цезарь — это не про майонез из бутылки, а про правильную эмульсию с характерной умами-глубиной от анчоусов и остротой чеснока.
Приготовление
Крутоны
Разогрейте духовку до 180°C. Нарежьте хлеб кубиками 1,5–2 см, выложите на противень, застеленный пергаментом.
Смешайте в миске оливковое масло с натёртым чесноком и солью. Полейте хлебные кубики, перемешайте руками так, чтобы каждый кусочек был покрыт маслом равномерно.
Запекайте крутоны 15 минут, перемешав один раз на середине времени. Готовые крутоны — равномерно золотистые, хрустящие снаружи и чуть мягкие внутри. Дайте остыть на противне.
Вчерашний хлеб даёт лучшие крутоны — он уже подсох и быстрее становится хрустящим. Свежий хлеб можно подсушить: нарежьте и оставьте на столе на 30 минут или подержите в духовке при 100°C 10 минут.
Курица
Достаньте куриное филе из холодильника за 20 минут до готовки. Промокните бумажным полотенцем насухо — это критично для образования корочки. Посолите и поперчите с обеих сторон.
Влажная поверхность мяса = пар вместо корочки. Сухая = реакция Майяра и золотистая корка. Промокните тщательно, не жалейте бумажных полотенец.
Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Когда масло начнёт слегка мерцать (но не дымить), выложите филе гладкой стороной вниз. Жарьте 6 минут, не трогая и не двигая — мясо должно само отстать от сковороды.
Не переворачивайте раньше времени. Если курица прилипла — корочка ещё не сформировалась. Дайте ей ещё минуту.
Переверните филе. На нижней стороне должна быть ровная золотисто-коричневая корочка. Жарьте вторую сторону 6 минут. Проверьте готовность: внутренняя температура должна достичь 74°C, сок при проколе — прозрачный, без розового.
Снимайте курицу при 72°C — за время отдыха температура поднимется ещё на 2–3 градуса. Пересушенная грудка — главный враг Цезаря.
Переложите курицу на доску, накройте фольгой и дайте отдохнуть 5 минут. Соки перераспределятся, и при нарезке мясо останется сочным. Затем нарежьте наискосок ломтиками толщиной 1 см.
Соус
Разотрите анчоусы вилкой на разделочной доске до состояния однородной пасты. Мелко натрите чеснок на микроплане или выдавите через пресс.
В глубокую миску положите желтки, горчицу, анчоусную пасту, чеснок и лимонный сок. Взбейте венчиком до однородной, слегка пенистой массы — около 30 секунд активного взбивания.
Подложите под миску влажное полотенце — она не будет ездить по столу, и обе руки будут свободны: одна держит венчик, другая льёт масло.
Начните вливать оливковое масло очень тонкой струйкой, непрерывно взбивая венчиком. Первые 2–3 столовые ложки — буквально по каплям. Когда эмульсия «схватится» и соус начнёт густеть, можно лить чуть быстрее. Соус должен стать густым, кремовым, обволакивающим — как жидкая сметана.
Если соус расслоился (масло выступило лужицами) — эмульсия сломалась. Спасение: в чистую миску положите 1 чайную ложку горчицы, добавьте ложку сломавшегося соуса и взбейте. Когда эмульсия восстановится — продолжайте добавлять остальное по ложке.
Добавьте тёртый пармезан, вустерский соус и чёрный перец. Перемешайте. Попробуйте — возможно, потребуется ещё щепотка соли или несколько капель лимонного сока. Соус должен быть насыщенным, с явной умами-нотой от анчоусов и пармезана.
Сборка
Разберите романо на отдельные листья. Мелкие внутренние листья оставьте целиком, крупные внешние порвите руками на куски размером с ладонь. Тщательно обсушите — на мокрые листья соус не ляжет.
Романо — единственный правильный салат для Цезаря. Его плотные, хрустящие листья держат соус и не размокают. Айсберг — слишком водянистый, руккола — слишком горькая. Если романо нет — латук баттерхед как крайний вариант.
Выложите листья романо в большую миску, добавьте 2/3 соуса и аккуратно перемешайте руками или двумя лопатками — каждый лист должен быть тонко покрыт соусом. Разложите по тарелкам. Сверху выложите нарезанную курицу и крутоны. Полейте оставшимся соусом, посыпьте стружкой пармезана.
Заправляйте салат непосредственно перед подачей. Крутоны добавляйте в последний момент — через 5 минут в соусе они потеряют хруст.
Пищевая ценность
на порцию
Пищевая ценность по ингредиентам
на порцию (рассчитано из 89% ингредиентов)
| Нутриент | Расчёт | В рецепте | Разница |
|---|---|---|---|
| Калории | 3892 ккал | 450 ккал | +3442 ккал |
| Белки | 38 г | 35 г | +3 г |
| Жиры | 402 г | 28 г | +374 г |
| Углеводы | 30 г | 14 г | +16 г |
| Клетчатка | 3 г | 2 г | +1 г |
| Сахар | 4 г | — | — |
Данные о КБЖУ доступны для 89% ингредиентов. Фактические значения могут отличаться.