Уха классическая

Уха классическая

70 мин
30 мин
6 порц.
Средне

требуется разделка рыбы, контроль температуры бульона (не допускать кипения), точный тайминг варки филе

Прозрачный, янтарно-золотистый бульон с ароматом речной рыбы, нежные куски судака, рассыпчатый картофель и тонкая нота укропа. Настоящая русская уха - это не рыбный суп, а блюдо с минимумом ингредиентов, где каждый вкус слышен. Секрет - в двойном бульоне: сначала мелочь и обрезки отдают навар, затем благородное филе варится считанные минуты, сохраняя сочность и текстуру.

Приготовление

Разделайте судака: выпотрошите, отрежьте голову, хвост и плавники. Из головы обязательно удалите жабры — они дают горечь и мутят бульон. Срежьте глаза, если хотите максимально чистый вкус. Снимите филе с хребта, удалите кожу и рёберные кости — получится около 500 г чистого филе. Филе нарежьте кусками 4–5 см и уберите в холодильник. Обрезки (голова, хвост, хребет, плавники) тщательно промойте под холодной водой.

Жабры — главный враг прозрачной ухи. Если оставите их, бульон будет мутным и горьковатым независимо от того, насколько аккуратно вы снимаете пену. Не выбрасывайте кожу — её тоже можно положить в бульон для дополнительного навара и желатина.

СудакСудак1.2 кг
НожНож
Доска разделочнаяДоска разделочная

Положите рыбные обрезки из шага 1 в кастрюлю, залейте холодной водой. Добавьте одну целую очищенную луковицу, лавровый лист, перец чёрный горошком и перец душистый горошком. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения — это займёт 10 минут. Следите за кастрюлей и не отходите.

Заливайте рыбу именно холодной водой — при медленном нагреве белки экстрагируются постепенно, давая более насыщенный и прозрачный бульон. Горячая вода «запечатывает» поверхность, и навар получается слабым.

СудакСудак1.2 кг
ВодаВода2.5 л
ЛукЛук2 шт
Лавровый листЛавровый лист2 шт
Перец чёрный горошкомПерец чёрный горошком8 шт
Перец душистый горошкомПерец душистый горошком3 шт
КастрюляКастрюля

Как только появятся первые признаки кипения — мелкие пузырьки поднимаются со дна — убавьте огонь до минимального. Тщательно снимите всю пену шумовкой или ложкой. Пена будет выходить 5 минут — снимайте всю, до последнего хлопка. Крышкой НЕ накрывайте. Варите бульон на слабом огне 30 минут. На поверхности должны лишь изредка лопаться отдельные пузырьки — никакого бурного кипения.

Уха варится без крышки — это принципиально. Под крышкой создаётся давление, бульон начинает бурлить, белки сворачиваются хлопьями и мутят жидкость. Открытая кастрюля = прозрачный бульон.

КастрюляКастрюля

Процедите готовый бульон через мелкое сито или марлю в чистую кастрюлю. Обрезки, целую луковицу и специи выбросьте — они отдали всё. Бульон должен быть прозрачным, золотистого цвета с выраженным рыбным ароматом.

КастрюляКастрюля
СитоСито

Верните процеженный бульон на средний огонь и доведите до кипения. Добавьте нарезанный кубиком картофель и мелко нарезанную вторую луковицу. Снова доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого. Варите 15 минут, пока картофель не станет почти мягким — кончик ножа входит с лёгким сопротивлением.

КартофельКартофель400 г
КастрюляКастрюля
НожНож
Доска разделочнаяДоска разделочная

Добавьте нарезанную тонкими кружками морковь. Варите ещё 4 минуты на слабом огне — морковь должна остаться чуть хрустящей, с ощутимой текстурой.

Морковь добавляется позже картофеля и варится минимально — переваренная морковь расползается и мутит бульон. Тонкие кружки дойдут до нужной мягкости за считанные минуты.

МорковьМорковь1 шт
КастрюляКастрюля

Аккуратно опустите куски рыбного филе в бульон. Не перемешивайте — рыба нежная и легко разваливается. Варите на минимальном огне 10 минут. Рыба готова, когда мясо стало матово-белым и легко разделяется на слои при нажатии ложкой, но ещё держит форму.

Не мешайте уху после закладки филе — используйте только лёгкие круговые движения кастрюлей, если нужно распределить куски. Каждое прикосновение ложкой разрушает нежное мясо.

СудакСудак1.2 кг
КастрюляКастрюля

Посолите уху, попробуйте и скорректируйте соль. Если используете водку — влейте одну столовую ложку. Снимите кастрюлю с огня.

СольСоль1 ст.л.
ВодкаВодка1 ст.л.

Накройте кастрюлю крышкой и дайте ухе настояться 15 минут. За это время ароматы сольются, бульон дойдёт до идеальной насыщенности, а рыба пропитается вкусом. Разлейте по тарелкам, следя за тем, чтобы в каждой были куски рыбы и картофель. Щедро посыпьте свежим укропом и петрушкой.

Укроп свежийУкроп свежий15 г
Петрушка свежаяПетрушка свежая10 г
ПоловникПоловник

Ингредиенты

6

Инструменты

  • КастрюляКастрюля
  • НожНож
  • Доска разделочнаяДоска разделочная
  • СитоСито
  • ПоловникПоловник

Пищевая ценность

на порцию

120
ккал
14
г белки
2
г жиры
11
г углеводы
Клетчатка: 1.5 г

Пищевая ценность по ингредиентам

на порцию (рассчитано из 92% ингредиентов)

НутриентРасчётВ рецептеРазница
Калории263 ккал120 ккал+143 ккал
Белки40 г14 г+26 г
Жиры3 г2 г+1 г
Углеводы16 г11 г+5 г
Клетчатка3 г1.5 г+1.5 г
Сахар2 г

Данные о КБЖУ доступны для 92% ингредиентов. Фактические значения могут отличаться.