
Сырники в духовке
простое тесто из 6 ингредиентов, духовка делает основную работу
Нежные, пышные сырники с тонкой румяной корочкой и влажной творожной серединкой — без капли масла и без стояния у плиты. Духовка делает всю работу: равномерный жар прогревает сырники со всех сторон, а вам остаётся только сформовать и подождать. Идеальный завтрак, когда хочется классический вкус без лишнего жира.
Приготовление
Разогрейте духовку до 180 °C (верхний и нижний нагрев, без конвекции). Застелите противень пергаментной бумагой и слегка смажьте её сливочным маслом.
Конвекция создаёт жёсткую корку слишком быстро, а серединка остаётся сырой. Статический режим даёт равномерное пропекание. Если ваша духовка только с конвекцией — убавьте температуру до 170 °C.
Если творог зернистый или влажный — протрите его через сито в большую миску. Если пастообразный и сухой — просто разомните вилкой до гладкости. Масса должна быть однородной, без крупных комков и без видимой жидкости.
Влажный творог — главная причина, по которой сырники растекаются. Если из творога сочится сыворотка, заверните его в марлю и подвесьте над миской на 30 минут. Потеряете 50–80 мл жидкости — и сырники будут держать форму без лишней муки.
Добавьте к творогу яйцо, сахар, ванильный сахар и соль. Перемешайте ложкой или лопаткой до однородности — не взбивайте миксером, чтобы не насытить тесто воздухом (в духовке оно поднимется, а потом опадёт и сырники станут плоскими).
Не увеличивайте количество сахара — при нагреве он тает и разжижает тесто, сырники начинают расплываться на противне. 2 столовых ложки дают приятную сладость; если хотите слаще — подавайте с вареньем.
Всыпьте 3 столовые ложки муки и аккуратно вмешайте в массу до исчезновения белых прожилок. Не вымешивайте долго — 15–20 движений достаточно. Тесто будет мягким, слегка липким, но способным держать форму при лепке.
Насыпьте на доску или тарелку 1–2 столовые ложки муки. Влажными руками отделяйте от теста кусочки размером с крупный грецкий орех (около 55–60 г), скатывайте в шарик, слегка обваливайте в муке и приплющивайте в шайбу толщиной 1,5–2 см. Выкладывайте на подготовленный противень с промежутком 3–4 см — при нагреве сырники немного расширятся.
Не делайте сырники толще 2 см — центр не пропечётся за 25 минут. Не тоньше 1,5 см — пересохнут. Влажные руки решают проблему прилипания без лишней муки.
Поставьте противень на средний уровень духовки. Выпекайте 13 минут, затем аккуратно переверните каждый сырник лопаткой и верните в духовку ещё на 12 минут. Готовые сырники — с равномерной золотисто-румяной корочкой сверху и снизу, при лёгком нажатии пружинят, а не проминаются.
Переворачивание — обязательный шаг, иначе верх останется бледным и влажным, а низ потемнеет. Если ваша духовка греет неравномерно — разверните противень на 180° при переворачивании сырников.
Достаньте сырники из духовки и дайте им отдохнуть на противне 3 минуты — они доходят изнутри остаточным теплом и слегка уплотняются. Переложите на тарелку и подавайте со сметаной, вареньем, мёдом или свежими ягодами.
Пищевая ценность
на порцию
Пищевая ценность по ингредиентам
на порцию (рассчитано из 100% ингредиентов)
| Нутриент | Расчёт | В рецепте | Разница |
|---|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 250 ккал | +26 ккал |
| Белки | 17 г | 19 г | -2 г |
| Жиры | 12 г | 8 г | +4 г |
| Углеводы | 24 г | 24 г | 0 г |
| Клетчатка | 1 г | 0.5 г | +0.5 г |
| Сахар | 13 г | — | — |