Консервированная кукуруза

Консервированная кукуруза

4 рецепта

Canned corn

Описание

Консервированная кукуруза — сладкие зёрна кукурузы, закатанные в банку в собственном соку с солью (и иногда сахаром). Продукт-палочка-выручалочка: открыл, слил жидкость — и у тебя готовый ингредиент, который не нужно ни варить, ни чистить, ни размораживать. Именно поэтому консервированная кукуруза живёт почти в каждом холодильнике и появляется на столе чаще, чем свежая.

Где работает

Консервированная кукуруза — про сладость, сочность и хруст. Она не тянет одеяло на себя, а скорее подсвечивает то, что рядом: добавляет текстурный контраст мягким салатам, сладковатую ноту острым блюдам, яркий цвет скучным тарелкам.

Салаты — её основная территория. Крабовый салат с кукурузой, рисом и яйцом — классика новогоднего стола, которую знает каждый. Но кукуруза хороша и в менее очевидных сочетаниях: с авокадо, чёрной фасолью и лаймом — мексиканский стиль; с тунцом, огурцом и красным луком — быстрый обед за 5 минут; с пекинской капустой и кунжутным маслом — азиатский вариант.

Супы. Кукурузный суп-пюре из консервированной кукурузы — неожиданно хорош: зёрна пробиваются блендером со сливками и бульоном, и получается бархатистый суп с естественной сладостью. В мексиканском курином супе с чили кукуруза — обязательный компонент.

Горячие блюда. Кукуруза отлично держится в пицце, кесадильях, в рагу с курицей и сладким перцем. В оладьи из кукурузы — зёрна прямо в тесто — получаются сладковатые, с хрустящими краями.

Закуски. Кукуруза, сливочный сыр, чеснок и зелень — намазка, которая собирается за три минуты и исчезает со стола ещё быстрее.

Маленький секрет

Жидкость из банки — не просто вода. Это кукурузный отвар с крахмалом, солью и сахаром. Его можно использовать как основу для соуса, добавить в тесто для кукурузного хлеба или влить в суп вместо части бульона — он даст лёгкую густоту и сладость.

А если слитую кукурузу быстро обжарить на сухой сковороде, пока края зёрен не начнут золотиться, — вкус становится глубже: появляется лёгкая карамельность и дымок, которых у кукурузы из банки обычно нет.

На что смотреть в магазине

  • Состав. В идеале три ингредиента: кукуруза, вода, соль. Вариант с сахаром — тоже нормально, но зёрна будут слаще. Если в составе есть усилители вкуса или консерванты — лучше поставить обратно на полку.
  • «Молодая» vs обычная. Молодую кукурузу собирают раньше — зёрна мельче, нежнее, с тонкой оболочкой. Обычная — зёрна крупнее, плотнее, чуть более крахмалистые. Для салатов лучше молодая, для горячих блюд — без разницы.
  • Банка vs вакуумный пакет. Кукуруза в мягкой упаковке (дой-пак) обычно менее мятая, зёрна целые. В жестяной банке зёрна иногда разваливаются, особенно у дешёвых марок. На вкус разница минимальна.
  • Цвет. Ярко-жёлтые, одинаковые по размеру зёрна — признак качественной сортировки. Бледные, разнокалиберные, с кусочками початка — продукт попроще.

Как хранить

Закрытая банка живёт годами — это консервы, их смысл именно в этом. Храни при комнатной температуре, подальше от батарей и прямого солнца.

Открытую банку обязательно переложи в стеклянную или пластиковую ёмкость — в открытой жестянке кукуруза окисляется и приобретает металлический привкус уже за сутки. В контейнере с крышкой, залитая собственным рассолом, она простоит в холодильнике 3–4 дня.

Замораживать консервированную кукурузу можно: слей жидкость, разложи зёрна на доске в один слой, подморозь, ссыпь в пакет. Так зёрна не слипнутся и их удобно доставать порциями.

Пищевая ценность

на 100 г

105
ккал
2.66
г белки
1.68
г жиры
18.3
г углеводы
Клетчатка: 3.1 гСахар: 2.37 гНатрий: 236 мг
Клетчатка: 3.1 гСахар: 2.37 гНатрий: 236 мгНасыщенные жиры: 0.26 гХолестерин: 0 мгВитамин A: 1.83 мкгВитамин C: 0.07 мгКальций: 3.51 мгЖелезо: 0.35 мг